5.0
Gratis verzending vanaf 20,-
Snel geleverd
Gratis retourneren
Betaal achteraf met
Emotionele gebeurtenissen kunnen een aanzienlijke impact hebben op ons welzijn en onze gemoedstoestand. Of het nu gaat om het verlies van een geliefde, het ervaren van stress op het werk, of het doormaken van een moeilijke periode in ons leven, het is belangrijk om manieren te vinden om te ontspannen en onze emotionele gezondheid te ondersteunen. Een massage met de massagegun is dan natuurlijk ideaal. Alleen wat is er nog meer om te ontspannen? In dit artikel zullen we 19 waardevolle tips delen die je kunnen helpen om te ontspannen bij emotionele gebeurtenissen.
Diepe ademhalingstechnieken kunnen een directe kalmerende werking hebben op ons zenuwstelsel. Door langzaam diep in te ademen en vervolgens langzaam uit te ademen, kunnen we ons lichaam helpen ontspannen en onze geest tot rust brengen.
Meditatie en mindfulness zijn waardevolle praktijken die ons kunnen helpen om in het moment te leven en onze gedachten tot rust te brengen. Door regelmatig te mediteren of mindfulness-oefeningen te doen, kunnen we onze geest trainen om zich te concentreren en te ontspannen, zelfs in tijden van emotionele stress. Of wat dacht je van een energetische behandeling? Lees er in deze tekst meer over.
Het opschrijven van onze gedachten en gevoelens kan een therapeutisch effect hebben. Door onze emoties op papier te zetten, kunnen we ze beter begrijpen en verwerken. Het helpt ons ook om een gevoel van opluchting te ervaren en ruimte te maken voor nieuwe perspectieven.
Het hebben van een ondersteunend netwerk van vrienden en familie is essentieel tijdens emotioneel uitdagende tijden. Praat met mensen die je vertrouwt en deel je gedachten en gevoelens. Ze kunnen je steun bieden, naar je luisteren en je helpen omgaan met wat je doormaakt.
De natuur heeft een rustgevend effect op ons welzijn. Breng tijd door in de natuurlijke omgeving, zoals een park, bos of strand. Adem de frisse lucht in, geniet van de schoonheid om je heen en laat de natuurlijke omgeving je helpen ontspannen.
Lichaamsbeweging is niet alleen goed voor onze fysieke gezondheid, maar ook voor onze mentale en emotionele gezondheid. Door te bewegen, kunnen we endorfines vrijmaken, wat ons een gevoel van welzijn geeft. Kies een vorm van lichaamsbeweging die je leuk vindt, zoals wandelen, joggen, dansen of yoga.
Een warm bad of douche kan een ontspannende ervaring zijn. Het warme water helpt onze spieren te ontspannen en verlicht spanning in ons lichaam. Voeg wat rustgevende essentiële oliën toe aan het water, zoals lavendel, om een extra kalmerend effect te creëren.
Muziek heeft de kracht om onze emoties te beïnvloeden. Luister naar kalmerende muziek, zoals klassieke muziek, natuurgeluiden of meditatiemuziek, om je geest tot rust te brengen en je te helpen ontspannen bij emotionele gebeurtenissen.
Yoga en stretching kunnen zowel fysieke als emotionele ontspanning bieden. Deze praktijken helpen bij het verlichten van spanning in het lichaam, bevorderen de flexibiliteit en verbeteren de bloedcirculatie. Daarnaast richten ze zich op ademhaling en mindfulness, wat helpt om een diep gevoel van ontspanning te creëren.
Het onderdompelen in een boek of film kan een geweldige manier zijn om even te ontsnappen aan de realiteit en je gedachten te verzetten. Kies iets wat je interesseert en dat je plezier geeft. Het kan je helpen om even afstand te nemen van de emotionele gebeurtenissen en tot rust te komen.
Creatieve activiteiten, zoals schilderen, tekenen, schrijven of knutselen, kunnen een uitlaatklep bieden voor je emoties. Ze stellen je in staat om jezelf te uiten en je gedachten en gevoelens vorm te geven op een creatieve manier. Dit kan bijdragen aan het verminderen van stress en het bevorderen van ontspanning.
Hoewel het verleidelijk kan zijn om je toevlucht te nemen tot alcohol of drugs om met emotionele gebeurtenissen om te gaan, is dit geen gezonde of duurzame oplossing. Overmatig gebruik van alcohol of drugs kan je gemoedstoestand verergeren en kan leiden tot afhankelijkheid en andere gezondheidsproblemen. Zoek in plaats daarvan naar gezondere copingmechanismen.
Voeding speelt een belangrijke rol bij onze algehele gezondheid, inclusief onze emotionele welzijn. Eet voedzame voedingsmiddelen, zoals groenten, fruit, volle granen en gezonde eiwitten. Vermijd overmatige consumptie van suiker, cafeïne en bewerkte voedingsmiddelen, omdat deze je energieniveau en stemming kunnen beïnvloeden.
Een goede nachtrust is essentieel voor onze emotionele veerkracht. Zorg voor een regelmatig slaapschema en creëer een ontspannende slaapomgeving. Beperk blootstelling aan elektronische apparaten voor het slapengaan en probeer ontspanningstechnieken toe te passen, zoals diepe ademhaling of meditatie, om gemakkelijker in slaap te vallen. Lees hier handige tips om je nachtrust te verbeteren.
Het stellen van realistische verwachtingen voor jezelf en anderen kan helpen om stress en teleurstelling te verminderen. Accepteer dat niet alles altijd perfect zal zijn en dat het normaal is om emoties te ervaren bij moeilijke gebeurtenissen. Wees vriendelijk en geduldig met jezelf terwijl je door deze periode gaat.
Zelfcompassie is het vermogen om vriendelijk en begripvol naar jezelf te zijn, zelfs in tijden van moeilijkheid. Behandel jezelf met mededogen en erken dat je menselijk bent. Praat tegen jezelf op een bemoedigende en ondersteunende manier. Dit kan helpen om jezelf te kalmeren en je veerkracht te vergroten.
Tijdens emotioneel uitdagende tijden is het belangrijk om jezelf te beschermen tegen negatieve invloeden. Beperk de blootstelling aan nieuws of sociale media die je stress of angst kunnen veroorzaken. Richt je op positieve en inspirerende bronnen die je kunnen helpen om je gedachten te verzetten en je energie te verhogen.
Stel je hebt stress omdat een ex, scharrel of one-night stand met het verhaal naar je toekomt dat je vader bent geworden. Dit kan heel veel emotionele stress geven. Terwijl je mogelijk eigenlijk geen contact meer hebt met diegene. Misschien twijfel je wel of je wel echt de vader bent. Zoek dan uit wat bijvoorbeeld DNA test kosten zijn. Immers met een test weet je zeker dat je de vader bent en als iemand zich niet wil laten testen, dan kun je aanbieden de testkosten te betalen. Weten, zorgt voor rust en helderheid. Zo heb je dus minder stress en kun je weer beter ontspannen.
Als je merkt dat je moeite hebt om te ontspannen bij emotionele gebeurtenissen en dat het je dagelijkse leven beïnvloedt, aarzel dan niet om professionele hulp te zoeken. Een gekwalificeerde therapeut of counselor kan je ondersteunen en begeleiden bij het omgaan met je emoties en het ontwikkelen van effectieve copingmechanismen.
Iedereen kan in een groot kantoor zitten en taken delegeren, maar een goede leider is meer dan alleen delegeren. Goede leiders hebben dan ook niet alleen een grote impact op het team dat ze leiden, maar ook op het bedrijf als geheel. Voor werknemers en de organisatie is het ook goed om voor een goede leider te werken, ze zijn namelijk productiever, meer verbonden met hun team en dit heeft een positief effect op het gehele bedrijf en de resultaten die ze behalen.
Als je een betere leider wilt zijn dan is het boek 7 eigenschappen van Stephen Covey een echte aanrader. 7 eigenschappen van Stephen Covey is niet alleen voor leiders een goed boek, iedereen die succesvol wilt zijn zal baat hebben bij de tips die hierin beschreven staan. In deze blog gaan we je echter een aantal van onze tips delen om een betere leider te zijn.
Het is belangrijk om inzicht te hebben op jouw huidige leiderschapsstijl. Op Welke gebieden kun je jezelf nog verbeteren? En wat zijn je sterkste kanten? Een goede manier om deze vragen beantwoord te krijgen, is door een quiz of enquête te houden.
Aan het einde van deze quiz of enquête heb je een goed overzicht over je sterkste en zwakste punten. Als je dit eenmaal hebt vastgesteld weet je waar je nog wat werk aan kunt besteden en kun je op zoek gaan naar goede manieren om deze kwaliteiten te verbeteren.
Een andere belangrijke kwaliteit van een goede leider is de focus op het bieden van één-op-één communicatie met je teamleden. Een goede leider is in staat zijn visie aan volgers te communiceren zodat zij zich gemotiveerd en geïnspireerd voelen.
Door te zorgen dat je teamleden je altijd kunnen bereiken kun je ervoor zorgen dat ze zich in staat voelen een bijdrage te leveren en erkenning te krijgen voor hun prestaties.
Een goede leider weet andere te laten zien wat er nodig is, in plaats van het ze gewoon te vertellen. Leiders moeten hun teamleden juist coachen naar een betere samenwerking en meer toewijding zonder hen over te moeten halen.
Mensen zullen niet groeien als andere mensen hen niets leren. Leiders moeten daarom lesgeven, zodat ze de leiders van de toekomst kunnen laten groeien om hun plaats in te nemen.
Goede leiders hebben een optimistische en vrolijke houding die als inspiratiebron dient voor het team. Als leiders apathisch of zelfs ontmoedigd lijken dan zullen de teamleden waarschijnlijk ongemotiveerd raken.
Soms heb je een slechte dag of zien de maandcijfers er somber uit, de kunst van een goede leider is om dit niet te weerspiegelen op het team, maar altijd een optimistische en goede uitstraling te behouden.
Lees ook Tips voor een gezonde mond
Klik hier voor onze blog over het creëren van de ideale baard!
How much of the energy a company pays for each month is actually used to keep it running? Probably less than half, as the rest is likely to leak out through leaking air compressors, inefficient equipment and other unnecessary energy consumers. To make your business more energy-efficient and cost-effective, here are four ways to reduce your energy costs and stay ahead in your industry.
One of the main reasons why cost and energy reduction initiatives often fail is that it's not clear who is actually responsible for managing the company's energy consumption. Establishing an energy management team that includes representatives from each department can help reduce energy costs across different business processes. This makes it important to involve those who are already motivated to save costs or create a specific reward that can be tied to the amount of energy the team saves. This way you can work together to ensure that energy consumption is monitored throughout the company and that ways of reducing energy costs are implemented.
Once the energy audit is complete, use the information to identify the machines that use the most energy. If possible, plan to use these machines during off-peak times. In this way you can significantly reduce the energy costs of your production equipment.
To make sure you stay ahead of the competition, it is important to be aware of the current trends going on in your specific business sector. With the help of this information it will be possible to amplify the company’s perspective on energy-saving methods, which could amount to a reevaluation of current processes and systems in order to make them sustainable in the future. It might come in handy to offer certain education opportunities to motivated employees in different departments to make sure that new developments are able to be implemented and energy-saving awareness is raised.
Your company may very well need tailored energy management solutions. To ensure that business solutions are implemented, be sure to engage an energy management expert. Controlin | We energize the best solutions, together can help you select and implement energy management solutions. They focus on providing good, reliable support that goes hand in hand with a quality product.
Je online bereik vergroten met je bedrijf is waarschijnlijk tegenwoordig een van de grootste uitdagingen. Als bedrijf of als merk, zijn er online veel mogelijkheden. Maar hoe zorg je ervoor dat je de juiste doelgroep je online kan vinden? Of beter nog, laat je doelgroep je online ontmoeten. Kortom: hoe vergroot je het online bereik van je merk? Tegenwoordig is er veel onderzoek gedaan naar de kansen op het gebied van online bereikbaarheid. Dit heeft geresulteerd in het feit dat er tegenwoordig ook veel trucs zijn om je online bereikbaarheid te vergroten. Met onderstaande tips kunnen we je al een hoop op weg helpen!
Het gebruik van social media lijkt tegenwoordig misschien voor de hand liggend, maar aan het gebruik van social media zit echter wel een aantal voorwaarden aan verbonden. Daarnaast is niet iedereen echter overtuigd van het gebruik van sociale media voor een bedrijf. Maar het beste advies: doe het vooral wel! Sociale media zijn een geweldig platform om bereik te creëren. Maar misschien nog wel belangrijker, het geeft je de kans om echt het gesprek aan te gaan met je doelgroep. Nergens bereik je je doelgroep zo makkelijk als op social media. Post foto’s, video’s, deel je verhaal, ga zo maar door. Daarnaast kun je ook feedback krijgen van je doelgroep. Leer van deze feedback en verbeter je bedrijf! Je zult merken dat je er steeds meer plezier aan gaat beleven en dat je steeds meer mensen kunt bereiken. Als je een goede social media basis hebt, zal je online bereik natuurlijk toenemen. Maar je kunt het ook in de goede richting bewegen door het gebruik van advertenties op sociale media.
Probeer al je online marketing zo nauwkeurig mogelijk te meten. Hoe vaak wordt een bericht, link geklikt, bekeken, op welk apparaat scoort dit bericht het hoogst? Dit zijn gegevens die je kunt halen uit analysetools zoals Google Analytics. Ze geven je veel inzicht in je online bereik en kunnen je helpen bij het afstemmen van je online marketing bureau Utrecht. Want dankzij jouw melding weet je waar en wanneer je bericht de hoogste score krijgt. Is dit precies je doelgroep? Dan zit je op de goede plek! Daarnaast zou je altijd eens kunnen overwegen om online marketing bureau Utrecht in te schakelen. Een online marketing bureau Utrecht kan je bedrijf helpen om flinke stappen te zetten op het gebied van online marketing. Maar je kunt ook niet alles doen. Er is meestal geen onbeperkt budget binnen je bedrijf, en daarom moet je kiezen. Probeer daarom verschillende methoden en sociale media kanalen of SEO. Meet hoe het gaat en bepaal zelf of de resultaten de moeite waard zijn om door te gaan. Succes!
Ben je toe aan meer tips om je bedrijf te verbeteren? Lees dan ook de oplossing voor de groeiende markt van individuele wensen.
Is het altijd je droom geweest om je eigen restaurant te openen? Waarschijnlijk kijk je er erg naar uit om jouw horecagelegenheid helemaal naar jouw smaak in te richten. Er zijn wel een paar praktische zaken waar je rekening mee moet houden. Wij loodsen je even langs de belangrijkste aandachtspunten.
Voordat je meubels gaat kopen en een container voor mkb afval laat komen, is het goed om een heel duidelijk beeld te hebben van de inrichting. Een moodboard helpt hierbij. Ga op zoek naar foto’s van kleuren, meubels en stijlen die jij mooi vindt en leg dit aan een architect voor.
Wanneer je aan de slag gaat met zo’n moodboard kun je ook rekening houden met het menu. Serveer je Italiaanse gerechten, dan kun je voor mediterrane kleuren gaan. Wellicht lijkt dit cliché, maar gasten herkennen deze stijl, wat zorgt voor een totaalbeleving.
Verlichting bepaalt in grote mate de sfeer in jouw restaurant of café. Serveer je uitgebreide diners? Dan past daar licht bij dat iets gedimd is. Serveer je een snelle hap? Dan past iets fellere verlichting bij het interieur. Uiteraard is de regel: te veel licht is niet fijn, maar te weinig licht ook niet.
Je restaurant moet niet te druk zijn, maar het moet natuurlijk ook niet saai zijn. Je moet daarom een goede balans vinden tussen opvallende items en dingen die rust uitstralen. Kies bijvoorbeeld één eycatcher, bijvoorbeeld een grote kandelaar of een groot schilderij.
We moeten je even uit de droom helpen dat je helemáál kunt doen wat je wilt. Uiteindelijk wil je gasten binnenhalen en hen een fijne tijd bezorgen. Daarom is het ook belangrijk om rekening te houden met de gasten. Wanneer je verwacht dat je gasten een goed gevulde portemonnee hebben, zal je restaurant ook luxe moeten uitstralen. Mkb afval en vlekken zijn een no-go in die situatie.
Akoestiek is ook een belangrijke factor waardoor mensen graag bij jou zullen komen eten of niet. Wanneer het erg gehorig is en mensen moeten schreeuwen, zullen ze dit niet als fijn ervaren. Met kussens en zachte materialen kun je dit voorkomen.
Kantoorautomatisering is een geschikte manier om de efficiëntie op kantoor te verbeteren. In sommige gevallen kan het zelfs leiden tot kostenbesparing. Er zijn veel oplossingen waarmee je het werk van je zelf en werknemers kunt vereenvoudigen. Door gebruik te maken van automatiseringsmiddelen kun je tijd besparen en je richten op andere taken die belangrijk zijn.
Enkele veelgebruikte oplossingen zijn: software voor documentbeheer, online vergadertools, en software voor taakbeheer. Deze begrippen klinken misschien wat vaag, dus we beschrijven ze kort voor je:
Een onderdeel van automatisering is het verbeteren van documentenbeheer. Door één systeem te gebruiken, is het makkelijker om alle kantoordocumenten op te slaan, te beheren en bij te houden. Zo zijn alle documenten netjes georganiseerd en kan iedere werknemer dus de documenten makkelijk terugvinden.
Online vergader tools zijn ook een uitkomst. Tijdens de coronapandemie mocht je niet bij elkaar komen. In zulke situaties is het handig als je eenvoudig online kunt vergaderen. Informeer iedereen op kantoor hoe de tool werkt, dan verloopt de online vergadering meteen soepel.
Kantoorautomatisering kan de nodige problemen opleveren. Hier volgen enkele veel voorkomende problemen met kantoorautomatisering en hoe deze op te lossen:
Een van de grootste problemen met kantoorautomatisering is dat het moeilijk te gebruiken kan zijn. Dit kan ervoor zorgen dat werknemers negatief zijn over het nieuwe systeem. Vaak krijgen werknemers niet genoeg training over het gebruik van tools. Bied dus tutorials en andere vormen van opleiding aan. Kijk niet vreemd op als niet iedereen het meteen snapt en geef je werknemers de tijd om aan het systeem te wennen
Hulpmiddelen kunnen een risico vormen als ze niet op de juiste manier worden gebruikt. Werknemers moeten zich bewust zijn van de gevaren van kantoorautomatisering en voorzorgsmaatregelen nemen om hun gegevens te beschermen.
Kantoorautomatisering kan duur zijn, vooral als bedrijven meerdere kantoorautomatiseringsoplossingen kunnen kantoormanagers helpen dit obstakel te overwinnen door betaalbare prijsplannen aan te bieden.
Behalve nadelen zitten er ook behoorlijk wat voordelen aan kantoorautomatisering en werken in een cloud:
Doordat je met een kantoortool sneller werkt, kun je op lange termijn flink wat kosten besparen. De automatisering is een flinke investering, maar is zeker de moeite waard.
Met een goed automatiseringsprogramma kun je gegevens beter beschermen. Zulke beveiligingssystemen zijn niet altijd beschikbaar bij traditionele kantoortools.
Door als bedrijf één werkomgeving te gebruiken, is het makkelijker om samen te werken. Dit kan leiden tot een hogere productiviteit en efficiëntie op kantoor. Door tools te gebruiken bespaar je veel tijd. Dingen die handmatig werden gedaan, doet het systeem nu. Dit kan leiden tot meer efficiëntie en productiviteit op kantoor.
Weet jij nu al dat je later niet voor een baas wilt gaat werken? Dan is freelancen misschien wel wat voor jou. Als freelancer ben je je eigen baas. Niemand die eisen kan stellen aan je werk. Natuurlijk heb je wel te maken met opdrachtgevers. Om succesvol met hun samen te werken moet jouw werk aan wensen voldoen. Als freelancer moet je dus nog steeds voldoen als eisen, maar heb je mogelijkheid van werken die je veel meer vrijheid biedt. Zo kies jij uit met welke opdrachten je aan de slag wilt gaan. Misschien doe je meerdere korte opdrachten voor verschillende opdrachtgevers of juist aan een project van een aantal maanden voor een opdrachtgever. Jij bepaalt!
Wat de regelgeving betreft maakt het niet uit of je een freelancer bent of een zzp’er. De Belastingdienst rekent beide termen hetzelfde, vanwege de rechtsvorm. Maar wat is dan het verschil tussen deze twee termen? Het verschil zit hem in de interpretatie en pragmatiek. Op wat opheldering te geven, kijken we naar de definities van de termen in een woordenboek. Als je zzp’er opzoekt in een woordenboek dan is dit een persoon die als ondernemer werkt zonder personeel. Een freelancer is iemand die freelance werkt zonder een dienstverband.
In tegenstelling tot de belastingdienst, zit er voor de maatschappij wel een verschil tussen freelancer en zzp’er. De term zzp’er is namelijk in de volksmond een breder begrip als freelancer. Zzp’ers zijn mensen die fulltime bezig zijn met hun eigen onderneming, vaak waren zij actief in de industrie bouw of landbouw. De term freelancer is ontstaan door mensen die naast een vast contract ook nog als zelfstandig ondernemer actief waren.
Het werk van een freelancer biedt diverse voordelen. Zo heb je niet te maken met ingewikkelde bedrijfsprocessen, waarvoor workflow management nodig is. Toch kan workflow management ook voor jou als freelancer een uitkomst bieden. Met workflow management kun je jouw werkproces koppelen aan digitale formulieren. Daarnaast kun je tegenwoordig gemakkelijk opdrachten binnenhalen via de verschillende platformen die je tot je beschikking hebt. Bevalt een opdracht je niet of heb je geen klik met een klant? Voor hun tien anderen.
Heb jij je altijd al graag willen specialiseren in jouw vakgebied? Doordat je als freelancer het grootste deel van jouw tijd hieraan besteed, kan dit. Je raakt nooit vastgeroest en doet veel ervaring op met verschillende projecten.
Ondernemen is niet iets wat je zomaar kunt doen. Er komt namelijk een hoop bij kijken. Zaken waarbij je aan moet denken zijn onder andere het bijhouden van de financiële administratie. En zoals je kunt raden, is dat niet een van de minst belangrijke onderdelen van ondernemen. Zo zul je als ondernemer ook verplicht jouw btw-aangifte moeten doen. Daarbij is het handig om een goed en betrouwbaar overzicht te hebben van alle financiën in het bedrijf. Echter is dit veel werk als je dit ook nog naast jouw reguliere werkzaamheden moet doen. Dan kan het handig zijn om een boekhouder in te huren. Vooral voor grotere bedrijven is het een must om een boekhouder in te schakelen. Bekijk ook elk uurtarief per boekhouder om erachter te komen wat voor jou betaalbaar is.
De belangrijkste reden om een accountant in te huren is de ontwikkeling van uw bedrijf. Op een bepaalde schaal kan het zijn dat uw bedrijf volgens de wet ge-audit moet worden. Met andere woorden, de jaarrekening moet worden gecontroleerd door een openbare boekhouder. Uiteraard zijn ze hier speciaal voor opgeleid. Ook heeft de boekhouder het recht een verklaring af te geven over de getrouwheid van jouw jaarrekening. Daarnaast is het vaak lastig om te bepalen wanneer jouw bedrijf wordt gecontroleerd en kunnen boekhouders u daarbij helpen.
Het gebrek aan tijd kan natuurlijk ook een reden zijn om de boekhouding uit te besteden. Activiteiten kunnen veranderen, anders krijg je steeds meer taken. Op dit moment is uitbesteden een verstandige keuze. Daarbij kan het voor kleine ondernemers duur zijn om een boekhouder in te schakelen. Bekijk daarom het uurtarief voor een boekhouder en kies daaruit de beste optie voor jou.
Geen enkel management is hetzelfde, meestal bepaalt het soort werk de complexiteit van de boekhouding. Dit omvat het bijhouden van de voorraad, het leveren van diensten en producten in het buitenland, of het verzenden en ontvangen van facturen. Onlinewinkels moeten altijd hun voorraad bijhouden en zelfstandigen die vaak in het buitenland werken, moeten goed letten op de geïnde btw. Als uw boekhouding groot en complex is, is het daarom verstandig om een accountant in te schakelen. Een goede accountant geeft u niet alleen administratief advies, maar ook financieel, commercieel en fiscaal advies.
Een energieaudit of een auditplicht, heeft u al eens van deze termen gehoord? Vroeg of laat krijgt elke organisatie met deze termen te maken. Wilt u weten wanneer u verplicht een audit nodig heeft of wilt u wat meer informatie hierover? Wij vertellen u alles wat u moet weten over een energie audit, die we voor het gemak afkorten met EED.
De EED audit is een verplicht plan dat overzicht geeft van alle energiestromen binnen uw onderneming. Dit plan geeft ook een overzicht van mogelijke besparingsmaatregelen en de verwachten effecten daarvan binnen uw organisatie. U kunt dus simpelweg alle bestaande CO2 uitstoot van uw organisatie zien in een EED audit en de maatregelen die uw organisatie naar aanleiding hiervan gaat nemen.
Wanneer is uw organisatie nu verplicht om een EED audit te gebruiken? De audit is alleen van toepassing op grote organisaties. Dit zijn over het algemeen organisaties waar of meer dan 250 FTE werkzaam zijn of die een jaaromzet hebben van meer dan 50 miljoen euro. Wat daarnaast ook kan is dat deze organisaties jaarlijks een balanstotaal van meer dan 43 miljoen euro hebben. Een combinatie van de genoemde dingen kan ook.
Uw organisatie is een audit verplicht. Het voldoen aan de verplichtingen van een EED audit is een tijdrovende klus. Gelukkig hoeft u deze klus niet alleen uit te voeren. Er zijn genoeg organisaties die hierin zijn gespecialiseerd en die u hierbij kunnen helpen. Kiest u daarvoor dan kunt u met een gerust hart uw eigen werk doen en zorgen professionals er ondertussen voor dat u aan alle verplichtingen voldoet.
Als u een audit laat maken dan gaat dat altijd via een plan van aanpak. De organisatie die uw EED audit gaat maken vraagt alle relevante informatie bij u op om de audit te kunnen maken. Op basis van die informatie wordt er een intakegesprek gepland. Tijdens dit gesprek wordt er doorgevraagd naar de huidige situatie en uw verduurzamingsplannen. Als dit helder is dan kan er aan de slag worden gegaan met een audit voor uw organisatie. De uitkomst wordt vervolgens verwerkt in een overzichtelijk verslag. Zo heeft u uiteindelijk een concreet plan om uw bedrijf efficiënter met energie om te laten gaan.
Facebook is een sociaal media platform met misschien wel de breedste doelgroep vergeleken met alle anderen. Dit maakt dat het platform erg geschikt is wanneer je de naamsbekendheid van je bedrijf wilt vergroten. Het is mogelijk om een bedrijfspagina op Facebook te maken, maar welke voordelen zitten hieraan? Buiten dat het de verbondenheid met je bedrijf vergroot zitten er nog een hoop andere voordelen aan het maken van een bedrijfspagina op Facebook. Berichten inplannen, meer volgers binnen halen, Facebook adverteren en de statistieken bekijken. Dat zijn allemaal voordelen die we hieronder benoemen.
Een persoonlijk profiel heeft een limiet van 5.000 vrienden. Niet heel erg veel als je een bedrijf hebt dat enorm aan het groeien is. Wanneer je ervoor kiest om een bedrijfspagina aan te maken is er geen limiet aan het aantal volgers of likes. Je hebt dus de mogelijkheid om ontzettend hard te groeien op Facebook. Daarnaast kunnen klanten simpelweg jouw pagina liken, hoeven ze geen vriendschapsverzoek te sturen en hoef jij deze niet constant te accepteren.
Wanneer je een bedrijfspagina hebt kan je gaan adverteren. Hartstikke handig als je net wat meer bezoekers naar jouw pagina wilt trekken. De mogelijkheden zijn groot en je kan zoveel geld erin steken als je zelf wilt. Daarnaast heb je ook inzicht in jouw statistieken, dus de resultaten worden meteen zichtbaar. Vind je het spannend om zelf via Facebook te gaan adverteren? Kies er dan voor om het Facebook adverteren uit te besteden. Zo weet je zeker dat jouw geld optimaal gebruikt wordt in het promoten van jouw bedrijf.
Een bedrijfspagina geeft je daarnaast de mogelijkheid om de statistieken van jouw berichten en pagina te bekijken. Hoeveel potentiële klanten heb jij met jouw bericht bereikt en hoeveel bezoekers heeft jouw pagina de afgelopen dagen gekregen? Dat is allemaal zichtbaar in deze statistieken. Daarnaast is het ook duidelijk hoeveel van deze bezoekers vanuit de betaalde advertentie komen en hoeveel er zelf op jouw pagina uitkomen.
Als laatste is het inplannen van berichten ook een groot voordeel aan het hebben van een bedrijfspagina. Je hoeft geen rekening meer te houden met het plaatsen van berichten. Die plan je super simpel één keer in de maand in!
Fusce ac pharetra urna. Duis non lacus sit amet lacus interdum facilisis sed non est. Ut mi metus, semper eu dictum nec, condimentum sed sapien. Nullam lobortis nunc semper ipsum luctus ut viverra ante eleifend. Nunc pretium velit sed augue luctus accumsan.
Aliquam laoreet consequat malesuada. Integer vitae diam sed dolor euismod laoreet eget ac felis. Donec non erat sed elit bibendum sodales. Donec eu cursus velit. Proin nunc lacus, gravida mollis dictum ut, vulputate eu turpis. Sed felis sapien, commodo in iaculis in, feugiat sed enim. Sed nunc ipsum, fermentum varius dignissim vitae, blandit et ante.Maecenas sagittis, lorem sed congue egestas, lectus purus congue nisl, ac molestie enim ligula nec eros. Sed leo tortor, tincidunt sit amet elementum vel, eleifend at orci. Maecenas ut turpis felis. Donec sit amet quam sem, et aliquet est.
Quisque nisl lectus, accumsan et euismod eu, sollicitudin ac augue. In sit amet urna magna. Curabitur imperdiet urna nec purus egestas eget aliquet purus iaculis. Nunc porttitor blandit imperdiet. Nulla facilisi. Cras odio ipsum, vehicula nec vehicula sed, convallis scelerisque quam. Phasellus ut odio dui, ut fermentum neque.
Lorem ipsum dolor sit amet, consecte adipiscing elit. Integer aliquam mi nec dolor placerat a condimentum diam mollis. Ut pulvinar neque eget massa dapibus dolor.
Curabitur at vestibulum sem. Aliquam vehicula neque ac nibh suscipit ultrices. Morbi interdum accumsan arcu nec scelerisque. Phasellus eget purus nulla. Suspendisse quam est, tempor quis consectetur non, interdum vitae diam. Pellentesque volutpat mollis ligula in laoreet. Aenean est dui, sagittis in consequat at, adipiscing at risus. Sed suscipit, est vitae aliquam molestie, sem dolor dignissim leo, eget imperdiet enim urna in justo. Mauris pulvinar tortor lorem. Aliquam sed nisl in ipsum tincidunt ultrices.
Pellentesque volutpat mollis ligula in laoreet. Aenean est dui, sagittis in consequat at, adipiscing at risus. Sed suscipit, est vitae aliquam molestie, sem dolor dignissim leo, eget imperdiet enim urna in justo. Mauris pulvinar tortor lorem. Aliquam sed nisl in ipsum tincidunt ultrices.
Pellentesque volutpat mollis ligula in laoreet. Aenean est dui, sagittis in consequat at, adipiscing at risus. Sed suscipit, est vitae aliquam molestie, sem dolor dignissim leo, eget imperdiet enim urna in justo. Mauris pulvinar tortor lorem. Aliquam sed nisl in ipsum tincidunt ultrices.
Nullam commodo lobortis nibh, vitae accumsan velit dapibus sed. Nunc ac sem eu libero pretium faucib. Quisque et semper odio. Praesent tortor ligula, imperdiet sed aliquet ut, pharetra at nisi. Etiam sit amet molestie est. Donec id turpis vitae leo viverra adipiscing at sed nisi. Donec ut justo nunc. Vivamu bibendum erat ac nunc sollicitudin lacinia. Phasellus sed lacus magna.
Nullam commodo lobortis nibh, vitae accumsan velit dapibus sed. Nunc ac sem eu libero pretium faucib. Quisque et semper odio. Praesent tortor ligula, imperdiet sed aliquet ut, pharetra at nisi. Etiam sit amet molestie est. Donec id turpis vitae leo viverra adipiscing at sed nisi. Donec ut justo nunc. Vivamu bibendum erat ac nunc sollicitudin lacinia. Phasellus sed lacus magna.
Fusce ac pharetra urna. Duis non lacus sit amet lacus interdum facilisis sed non est. Ut mi metus, semper eu dictum nec, condimentum sed sapien. Nullam lobortis nunc semper ipsum luctus ut viverra ante eleifend. Nunc pretium velit sed augue luctus accumsan.
Aliquam laoreet consequat malesuada. Integer vitae diam sed dolor euismod laoreet eget ac felis. Donec non erat sed elit bibendum sodales. Donec eu cursus velit. Proin nunc lacus, gravida mollis dictum ut, vulputate eu turpis. Sed felis sapien, commodo in iaculis in, feugiat sed enim. Sed nunc ipsum, fermentum varius dignissim vitae, blandit et ante.Maecenas sagittis, lorem sed congue egestas, lectus purus congue nisl, ac molestie enim ligula nec eros. Sed leo tortor, tincidunt sit amet elementum vel, eleifend at orci. Maecenas ut turpis felis. Donec sit amet quam sem, et aliquet est.
Quisque nisl lectus, accumsan et euismod eu, sollicitudin ac augue. In sit amet urna magna. Curabitur imperdiet urna nec purus egestas eget aliquet purus iaculis. Nunc porttitor blandit imperdiet. Nulla facilisi. Cras odio ipsum, vehicula nec vehicula sed, convallis scelerisque quam. Phasellus ut odio dui, ut fermentum neque.
Lorem ipsum dolor sit amet, consecte adipiscing elit. Integer aliquam mi nec dolor placerat a condimentum diam mollis. Ut pulvinar neque eget massa dapibus dolor.
Curabitur at vestibulum sem. Aliquam vehicula neque ac nibh suscipit ultrices. Morbi interdum accumsan arcu nec scelerisque. Phasellus eget purus nulla. Suspendisse quam est, tempor quis consectetur non, interdum vitae diam. Pellentesque volutpat mollis ligula in laoreet. Aenean est dui, sagittis in consequat at, adipiscing at risus. Sed suscipit, est vitae aliquam molestie, sem dolor dignissim leo, eget imperdiet enim urna in justo. Mauris pulvinar tortor lorem. Aliquam sed nisl in ipsum tincidunt ultrices.
Pellentesque volutpat mollis ligula in laoreet. Aenean est dui, sagittis in consequat at, adipiscing at risus. Sed suscipit, est vitae aliquam molestie, sem dolor dignissim leo, eget imperdiet enim urna in justo. Mauris pulvinar tortor lorem. Aliquam sed nisl in ipsum tincidunt ultrices.
Pellentesque volutpat mollis ligula in laoreet. Aenean est dui, sagittis in consequat at, adipiscing at risus. Sed suscipit, est vitae aliquam molestie, sem dolor dignissim leo, eget imperdiet enim urna in justo. Mauris pulvinar tortor lorem. Aliquam sed nisl in ipsum tincidunt ultrices.
Nullam commodo lobortis nibh, vitae accumsan velit dapibus sed. Nunc ac sem eu libero pretium faucib. Quisque et semper odio. Praesent tortor ligula, imperdiet sed aliquet ut, pharetra at nisi. Etiam sit amet molestie est. Donec id turpis vitae leo viverra adipiscing at sed nisi. Donec ut justo nunc. Vivamu bibendum erat ac nunc sollicitudin lacinia. Phasellus sed lacus magna.
Nullam commodo lobortis nibh, vitae accumsan velit dapibus sed. Nunc ac sem eu libero pretium faucib. Quisque et semper odio. Praesent tortor ligula, imperdiet sed aliquet ut, pharetra at nisi. Etiam sit amet molestie est. Donec id turpis vitae leo viverra adipiscing at sed nisi. Donec ut justo nunc. Vivamu bibendum erat ac nunc sollicitudin lacinia. Phasellus sed lacus magna.
Fusce ac pharetra urna. Duis non lacus sit amet lacus interdum facilisis sed non est. Ut mi metus, semper eu dictum nec, condimentum sed sapien. Nullam lobortis nunc semper ipsum luctus ut viverra ante eleifend. Nunc pretium velit sed augue luctus accumsan.
Aliquam laoreet consequat malesuada. Integer vitae diam sed dolor euismod laoreet eget ac felis. Donec non erat sed elit bibendum sodales. Donec eu cursus velit. Proin nunc lacus, gravida mollis dictum ut, vulputate eu turpis. Sed felis sapien, commodo in iaculis in, feugiat sed enim. Sed nunc ipsum, fermentum varius dignissim vitae, blandit et ante.Maecenas sagittis, lorem sed congue egestas, lectus purus congue nisl, ac molestie enim ligula nec eros. Sed leo tortor, tincidunt sit amet elementum vel, eleifend at orci. Maecenas ut turpis felis. Donec sit amet quam sem, et aliquet est.
Quisque nisl lectus, accumsan et euismod eu, sollicitudin ac augue. In sit amet urna magna. Curabitur imperdiet urna nec purus egestas eget aliquet purus iaculis. Nunc porttitor blandit imperdiet. Nulla facilisi. Cras odio ipsum, vehicula nec vehicula sed, convallis scelerisque quam. Phasellus ut odio dui, ut fermentum neque.
Lorem ipsum dolor sit amet, consecte adipiscing elit. Integer aliquam mi nec dolor placerat a condimentum diam mollis. Ut pulvinar neque eget massa dapibus dolor.
Curabitur at vestibulum sem. Aliquam vehicula neque ac nibh suscipit ultrices. Morbi interdum accumsan arcu nec scelerisque. Phasellus eget purus nulla. Suspendisse quam est, tempor quis consectetur non, interdum vitae diam. Pellentesque volutpat mollis ligula in laoreet. Aenean est dui, sagittis in consequat at, adipiscing at risus. Sed suscipit, est vitae aliquam molestie, sem dolor dignissim leo, eget imperdiet enim urna in justo. Mauris pulvinar tortor lorem. Aliquam sed nisl in ipsum tincidunt ultrices.
Pellentesque volutpat mollis ligula in laoreet. Aenean est dui, sagittis in consequat at, adipiscing at risus. Sed suscipit, est vitae aliquam molestie, sem dolor dignissim leo, eget imperdiet enim urna in justo. Mauris pulvinar tortor lorem. Aliquam sed nisl in ipsum tincidunt ultrices.
Pellentesque volutpat mollis ligula in laoreet. Aenean est dui, sagittis in consequat at, adipiscing at risus. Sed suscipit, est vitae aliquam molestie, sem dolor dignissim leo, eget imperdiet enim urna in justo. Mauris pulvinar tortor lorem. Aliquam sed nisl in ipsum tincidunt ultrices.
Nullam commodo lobortis nibh, vitae accumsan velit dapibus sed. Nunc ac sem eu libero pretium faucib. Quisque et semper odio. Praesent tortor ligula, imperdiet sed aliquet ut, pharetra at nisi. Etiam sit amet molestie est. Donec id turpis vitae leo viverra adipiscing at sed nisi. Donec ut justo nunc. Vivamu bibendum erat ac nunc sollicitudin lacinia. Phasellus sed lacus magna.
Nullam commodo lobortis nibh, vitae accumsan velit dapibus sed. Nunc ac sem eu libero pretium faucib. Quisque et semper odio. Praesent tortor ligula, imperdiet sed aliquet ut, pharetra at nisi. Etiam sit amet molestie est. Donec id turpis vitae leo viverra adipiscing at sed nisi. Donec ut justo nunc. Vivamu bibendum erat ac nunc sollicitudin lacinia. Phasellus sed lacus magna.
Fusce ac pharetra urna. Duis non lacus sit amet lacus interdum facilisis sed non est. Ut mi metus, semper eu dictum nec, condimentum sed sapien. Nullam lobortis nunc semper ipsum luctus ut viverra ante eleifend. Nunc pretium velit sed augue luctus accumsan.
Aliquam laoreet consequat malesuada. Integer vitae diam sed dolor euismod laoreet eget ac felis. Donec non erat sed elit bibendum sodales. Donec eu cursus velit. Proin nunc lacus, gravida mollis dictum ut, vulputate eu turpis. Sed felis sapien, commodo in iaculis in, feugiat sed enim. Sed nunc ipsum, fermentum varius dignissim vitae, blandit et ante.Maecenas sagittis, lorem sed congue egestas, lectus purus congue nisl, ac molestie enim ligula nec eros. Sed leo tortor, tincidunt sit amet elementum vel, eleifend at orci. Maecenas ut turpis felis. Donec sit amet quam sem, et aliquet est.
Quisque nisl lectus, accumsan et euismod eu, sollicitudin ac augue. In sit amet urna magna. Curabitur imperdiet urna nec purus egestas eget aliquet purus iaculis. Nunc porttitor blandit imperdiet. Nulla facilisi. Cras odio ipsum, vehicula nec vehicula sed, convallis scelerisque quam. Phasellus ut odio dui, ut fermentum neque.
Lorem ipsum dolor sit amet, consecte adipiscing elit. Integer aliquam mi nec dolor placerat a condimentum diam mollis. Ut pulvinar neque eget massa dapibus dolor.
Curabitur at vestibulum sem. Aliquam vehicula neque ac nibh suscipit ultrices. Morbi interdum accumsan arcu nec scelerisque. Phasellus eget purus nulla. Suspendisse quam est, tempor quis consectetur non, interdum vitae diam. Pellentesque volutpat mollis ligula in laoreet. Aenean est dui, sagittis in consequat at, adipiscing at risus. Sed suscipit, est vitae aliquam molestie, sem dolor dignissim leo, eget imperdiet enim urna in justo. Mauris pulvinar tortor lorem. Aliquam sed nisl in ipsum tincidunt ultrices.
Pellentesque volutpat mollis ligula in laoreet. Aenean est dui, sagittis in consequat at, adipiscing at risus. Sed suscipit, est vitae aliquam molestie, sem dolor dignissim leo, eget imperdiet enim urna in justo. Mauris pulvinar tortor lorem. Aliquam sed nisl in ipsum tincidunt ultrices.
Pellentesque volutpat mollis ligula in laoreet. Aenean est dui, sagittis in consequat at, adipiscing at risus. Sed suscipit, est vitae aliquam molestie, sem dolor dignissim leo, eget imperdiet enim urna in justo. Mauris pulvinar tortor lorem. Aliquam sed nisl in ipsum tincidunt ultrices.
Nullam commodo lobortis nibh, vitae accumsan velit dapibus sed. Nunc ac sem eu libero pretium faucib. Quisque et semper odio. Praesent tortor ligula, imperdiet sed aliquet ut, pharetra at nisi. Etiam sit amet molestie est. Donec id turpis vitae leo viverra adipiscing at sed nisi. Donec ut justo nunc. Vivamu bibendum erat ac nunc sollicitudin lacinia. Phasellus sed lacus magna.
Nullam commodo lobortis nibh, vitae accumsan velit dapibus sed. Nunc ac sem eu libero pretium faucib. Quisque et semper odio. Praesent tortor ligula, imperdiet sed aliquet ut, pharetra at nisi. Etiam sit amet molestie est. Donec id turpis vitae leo viverra adipiscing at sed nisi. Donec ut justo nunc. Vivamu bibendum erat ac nunc sollicitudin lacinia. Phasellus sed lacus magna.
Fusce ac pharetra urna. Duis non lacus sit amet lacus interdum facilisis sed non est. Ut mi metus, semper eu dictum nec, condimentum sed sapien. Nullam lobortis nunc semper ipsum luctus ut viverra ante eleifend. Nunc pretium velit sed augue luctus accumsan.
Aliquam laoreet consequat malesuada. Integer vitae diam sed dolor euismod laoreet eget ac felis. Donec non erat sed elit bibendum sodales. Donec eu cursus velit. Proin nunc lacus, gravida mollis dictum ut, vulputate eu turpis. Sed felis sapien, commodo in iaculis in, feugiat sed enim. Sed nunc ipsum, fermentum varius dignissim vitae, blandit et ante.Maecenas sagittis, lorem sed congue egestas, lectus purus congue nisl, ac molestie enim ligula nec eros. Sed leo tortor, tincidunt sit amet elementum vel, eleifend at orci. Maecenas ut turpis felis. Donec sit amet quam sem, et aliquet est.
Quisque nisl lectus, accumsan et euismod eu, sollicitudin ac augue. In sit amet urna magna. Curabitur imperdiet urna nec purus egestas eget aliquet purus iaculis. Nunc porttitor blandit imperdiet. Nulla facilisi. Cras odio ipsum, vehicula nec vehicula sed, convallis scelerisque quam. Phasellus ut odio dui, ut fermentum neque.
Lorem ipsum dolor sit amet, consecte adipiscing elit. Integer aliquam mi nec dolor placerat a condimentum diam mollis. Ut pulvinar neque eget massa dapibus dolor.
Curabitur at vestibulum sem. Aliquam vehicula neque ac nibh suscipit ultrices. Morbi interdum accumsan arcu nec scelerisque. Phasellus eget purus nulla. Suspendisse quam est, tempor quis consectetur non, interdum vitae diam. Pellentesque volutpat mollis ligula in laoreet. Aenean est dui, sagittis in consequat at, adipiscing at risus. Sed suscipit, est vitae aliquam molestie, sem dolor dignissim leo, eget imperdiet enim urna in justo. Mauris pulvinar tortor lorem. Aliquam sed nisl in ipsum tincidunt ultrices.
Pellentesque volutpat mollis ligula in laoreet. Aenean est dui, sagittis in consequat at, adipiscing at risus. Sed suscipit, est vitae aliquam molestie, sem dolor dignissim leo, eget imperdiet enim urna in justo. Mauris pulvinar tortor lorem. Aliquam sed nisl in ipsum tincidunt ultrices.
Pellentesque volutpat mollis ligula in laoreet. Aenean est dui, sagittis in consequat at, adipiscing at risus. Sed suscipit, est vitae aliquam molestie, sem dolor dignissim leo, eget imperdiet enim urna in justo. Mauris pulvinar tortor lorem. Aliquam sed nisl in ipsum tincidunt ultrices.
Nullam commodo lobortis nibh, vitae accumsan velit dapibus sed. Nunc ac sem eu libero pretium faucib. Quisque et semper odio. Praesent tortor ligula, imperdiet sed aliquet ut, pharetra at nisi. Etiam sit amet molestie est. Donec id turpis vitae leo viverra adipiscing at sed nisi. Donec ut justo nunc. Vivamu bibendum erat ac nunc sollicitudin lacinia. Phasellus sed lacus magna.
Nullam commodo lobortis nibh, vitae accumsan velit dapibus sed. Nunc ac sem eu libero pretium faucib. Quisque et semper odio. Praesent tortor ligula, imperdiet sed aliquet ut, pharetra at nisi. Etiam sit amet molestie est. Donec id turpis vitae leo viverra adipiscing at sed nisi. Donec ut justo nunc. Vivamu bibendum erat ac nunc sollicitudin lacinia. Phasellus sed lacus magna.
