Wie houdt nu niet van lekkere gezonde wraps? Wraps zijn er in allerlei varianten. Je kunt ze zelf heel gemakkelijk maken, voor bij de lunch of als avondeten, zelfs voor bij het ontbijt. Wraps kun je warm en koud eten. Wij hebben een recept voor je om thuis gezonde wraps met avocado en kip te maken. De gezonde wraps met kip en avocado staan binnen een halfuurtje op tafel.
Voor gezonde wraps maak je gebruik van volkoren tortilla wraps. Volkoren tortilla wraps zijn gemaakt van volkoren tarwemeel, bevatten voldoende vezels, zijn laag in verzadigd vet en hebben een niet al te hoog zoutgehalte.
De hoeveelheid ingrediënten zijn voor vier gezonde wraps. Wanneer je voor meer mensen wilt koken, kun je de hoeveelheid van de ingrediënten gemakkelijk aanpassen.
Tip: leggen alles van tevoren klaar, zodat je er niet meer naar hoeft te zoeken.
Voor de lastige eters zijn gezonde wraps ook ideaal. Wraps kun je beleggen met heel veel verschillende ingrediënten.
Doe verschillende ingrediënten in kommetjes en zet deze op tafel. Zet ook de schaal met vlees op tafel. Iedereen kan zijn wraps naar eigen wens beleggen met de ingrediënten die zij lekker vinden.