Tips voor een gezonde mond

De laatste jaren merken steeds meer tandartsen en mondhygiënisten dat er steeds minder jongeren echt weten hoe ze goed voor hun gebit moeten zorgen. Ze drinken en roken redelijk veel en geven steeds minder om de kleur van hun tanden. Dit geld niet alleen voor jongeren, ook volwassenen en zelfs ouderen zijn steeds minder goed voor hun tanden gaan zorgen. Dit heeft ook te maken met het feit dat voeding met een hoog aantal suikers de afgelopen decennia steeds meer geconsumeerd is. Wilt u een gezonde mond met een geweldig gebit? Lees dan de onderstaande tips.

Dranken en voeding

U kunt het beste frisdranken of andere zure dranken vermijden. Zelfs Cola-Light of een Pepsi-Zero bevat nog steeds vele zuren die ervoor zorgen dat uw tandglazuur gaat slijten. Dit geld ook voor het eten van zoete snoep en het consumeren van veel suiker. Probeer dit zoveel mogelijk te beperken in uw dagelijks leven. Veel mensen gaan ook de fout in doordat ze denken dat ze beter meteen hun tanden kunnen poetsen nadat ze zure dranken hebben gedronken. Doe dit gelieve nooit! Dit breekt juist je tandglazuur af.

Tandarts bezoek

Ga minstens een keer per jaar naar de tandarts. Veel studenten kiezen er bijvoorbeeld voor om hun gehele studenten tijd niet een tandartsbezoek te plegen uit bang voor hoge kosten. Toch is het echt nodig om te gaan. De kosten vallen vaak erg mee en worden ook nog eens in de meeste gevallen verzekerd door uw verzekering.

Veel mensen schamen zich ook wanneer ze al een tijd niet meer naar de tandarts zijn geweest en durven hierdoor niet meer een bezoekje te plegen. U moet zich echt realiseren dat een tandarts u nooit zal veroordelen en hier ook begrip voor kan hebben. Zo heeft een mondhygiënist in Dordrecht juist het beste voor met u en uw gebit. Bij deze mondhygiënist in Dordrecht hoeft u zich dus niet te schamen! Wanneer u naar een tandarts gaat en uw situatie uitlegt hebben vrijwel alle tandartsen hier begrip voor.

Tandvlees

U zult de typische uitspraak: ‘Gezond tandvlees bloedt nooit’ wel kennen. Het klinkt cliché, maar het is echt waar! Bloedend tandvlees is een indicator van een slechte mondhygiëne. Hierom is het belangrijk om dagelijks een tandenstoker door je tanden heen te halen. Wanneer u dit voor het eerst doet zult u merken dat uw tandvlees bloedt, toch is het nodig om dit door te zetten. Na een tijdje zal uw tandvlees ook zeker niet gaan bloeden. Wanneer u een tandenstoker gebruikt haalt u al het vuil tussen uw tanden weg waarbij een normale tandenborstel moeilijk bij kan komen.